STEPA AEROBIKA + SPĒKA VINGR. (IESĀCĒJI)
STEPA AEROBIKA + SPĒKA VINGRINĀJUMI (IESĀCĒJIEM) trenere Kristīne
Pakalpojuma apraksts
STEPA AEROBIKA + SPĒKA VINGRINĀJUMI (IESĀCĒJIEM) Aerobikas treniņnodarbība vidējā intensitātē, kurā kā palīglīdzeklis tiek izmantota stepa platforma. Stępa aerobikas ietekmē tiek paaugstināts vispārējās fiziskās sagatavotības līmenis, trenēta sirds un asinsvadu sistēma, izturība, kā arī treniņa ilgstošas vienmērīgas slodzes iespaidā, mazinās ķemeņa masa (liekais svars). Nodarbības otrajā daļā tiek piemēroti spēka vingrinājumi dažādām muskuļu grupām. Intensitāte: ** vidēja līdz augsta Piemērotība: Bez vai ar nelielām priekšzināšanām Kas nepieciešams: sporta apģērbs, zāles sporta apavi, ūdens
Gaidāmās sesijas
Kontaktinformācija
Ganību iela 106, Liepāja, Latvia
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com
Liepājas Raiņa vidusskola, Ganību iela, Liepāja, Latvia
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com
Franču iela 3, Liepāja, Latvija
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com