Joga - tas ir brīdis sev, savam ķermenim un prāta virzībai uz mieru un apzinātību. Šīs nodarbības ir piemērotas jebkuram, kas vēlas uzsākt jogas praksi vai turpināt to attīstīt. Nodarbības laikā praktizēsim jogas pozas (āsanas), lai vispusīgi nodrošinātu ķermenim nepieciešamās kustības kā arī īpaša uzmanība tiks pievērsta pareizai, apzinātai elpošanai. Joga pakāpeniski palīdz stiprināt ķermeņa fiziskās spējas, uzlabot lokanību, atbrīvoties no uzkrātā stresa un norimt "prāta virpulim" Intensitāte: zema*/vidēja**

Šajos treniņos ceļš no Zumbas pamatsoļiem līdz pirmajai dejai būs nesteidzīgs, plūstošs un baudāms. Līdz ar soļu prasmēm, pieaugs arī pārliecība par savu ķermeni dejiskā kustībā, uzlabosies koordinācija, ritma izjūta, sajutīsi savu enerģijas un laimes hormonu devu citā līmenī. Intensitāte: vidēja **

Meiteņu fitness treneres un pedagoģes vadībā. Paredzēts meitenēm 10-14 gadi! Izmēģinājuma reize 5 eur. Abonements 4x 1 mēnesim