ZEMAS INTENSITĀTES TRENIŅŠ

Pakalpojuma apraksts

Zemas intensitātes treniņš, kruš būs piemērots plaša diapazona klientūrai, proti, no jauniešiem līdz senioriem, kuri vēlās uzsākt fiziskās aktivitātes vai sen nav sportojuši. Treniņš paredzēts kvalitatīvu vingrojumu tehniskai apguvei, pareizai izpildei, nenodarot sev kaitējumu. Treniņā katru uzdevumu ir iespējams izpildīt sev piemērotā intensitātē, ar vai bez papildus inventāra. Katrā treniņā tiek uzlabota dziļā muskulatūra, koordinācija (uzlabo smadzeņu darbību - ilgāk saglabājās jaunība), sirdsdarbība, izturība un muskuļu spēks. Uzlabojot savu fizisko ķermeni, tiek uzlabots arī garstāvoklis, tādējādi, veidojot ikdienu pozitīvāku. Intensitāte: * Zema Piemērotība: Nodarbība ir piemērota jebkura fiziskās sagatavotības līmeņa interesentiem