STEPA AEROBIKA + SPĒKA VINGRINĀJUMI
STEPA AEROBIKA + SPĒKA VINGRINĀJUMI treneres Sabīne/ Kristīne
Pakalpojuma apraksts
STEPA AEROBIKA + SPĒKA VINGRINĀJUMI Aerobikas treniņnodarbība vidējā līdz augstā intensitātē, kurā kā palīglīdzeklis tiek izmantota stepa platforma. Stepa aerobikas ietekmē tiek paaugstināts vispārējās fiziskās sagatavotības līmenis, trenēta sirds un asinsvadu sistēmas izturība, kā arī treniņa ilgstoši vienmērīgas slodzes iespaidā, mazinās ķermeņa masa (liekais svars). Nodarbības otrajā daļā tiek piemēroti spēka vingrinājumi dažādām muskuļu grupām. Intensitāte: ** līdz augsta Piemērotība: ikvienam, neskatoties uz iepriekšējo pieredzi Kas nepieciešams: sporta apģērbs, zāles sporta apavi, ūdens
Gaidāmās sesijas
Kontaktinformācija
Pūt Vējiņi, Miķeļa Valtera iela, Liepāja, Latvia
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com
Ganību iela 106, Liepāja, Latvia
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com
Liepājas Raiņa vidusskola, Ganību iela, Liepāja, Latvia
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com
Franču iela 3, Liepāja, Latvija
+371 25332178
movementstudioliepaja@gmail.com