RĪTA UZRĀVIENS

Pakalpojuma apraksts

Vidēji augstas intensitātes treniņš - veltīts enerģijas uzlādei un visa ķermeņa iekustināšanai. Treniņš sevī iekļauj visu muskuļu grupu trenēšanu, pielāgojot sev nepieciešamo slodzi un intensitāti. Sagaidāmi dziļās muskulaturs, spēka, izturību veicinoši vingrojumi, kardio uzdevumi gan ar savu svaru, gan ar inventāra palīdzību. Ar šo treniņu palīdzību ir iespējams uzlabot stāju, nostiprināt kaulu sistēmu, uzlabot ikdienas darba spējas, atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un uzlabot ķermeņa kopējo formu un izturību. Pētījumi liecina, ka apmeklējot rīta treniņus, cilvēks savas dienas laikā izdara veselīgākas izvēles.