MĀMIŅU FITNESS

Pakalpojuma apraksts

Droša atgriešanās pie fiziskajām aktivitātēm un iespēja sportot kopā ar bērniņu. Jaunās māmiņas ikdiena ir pakārtota bērniņam, tāpēc apmeklēt citus treniņus bieži ir sarežģīti. Divas reizes nedēļā, draudzīgā atmosfērā, nāksim kopā, lai atgūtu enerģiju, spēku un parūpētos par sevi. Ko iekļauj treniņi? - Korsetes (dziļās muskulatūras stiprināšana) - Iegurņa pamatnes un muguras vingrinājumi - Lielo muskuļu grupu stiprināšna un tonizešana - viegls kardio priekam un pozitīvām emocijām Pirms atsāc fiziskās aktivitātes, sazinies ar ārstu vai fizioterapeitu. Bērniņa vecums: no zīdaiņa līdz 3 gadiem * Saaukstēšanās un saslimšanas gadījumā, lūgums nodarbības neapmeklēt. Intensitāte: ** vidēja Piemērotība: Nodarbības ir piemērotas jaunajām māmiņām