JOGA

Pakalpojuma apraksts

Joga - tas ir brīdis sev, savam ķermenim un prāta virzībai uz mieru un apzinātību. Šīs nodarbības ir piemērotas jebkuram, kas vēlas uzsākt jogas praksi vai turpināt to attīstīt. Nodarbības laikā praktizēsim jogas pozas (āsanas), lai vispusīgi nodrošinātu ķermenim nepieciešamās kustības kā arī īpaša uzmanība tiks pievērsta pareizai, apzinātai elpošanai. Joga pakāpeniski palīdz stiprināt ķermeņa fiziskās spējas, uzlabot lokanību, atbrīvoties no uzkrātā stresa un norimt "prāta virpulim" Intensitāte: zema*/vidēja**